Die passende Bekleidung bringt beim Sport erst richtig Spaß. So gibt es auch für Jogger die richtige Laufbekleidung. Laufen gehört mit zu den gesündesten Sportarten und das regelmäßige Training hat viele positive Nebeneffekte. Die Kondition wird verbessert, man wird schlanker und das Herz-Kreislaufsystem funktioniert auch wieder gut. Um diesen Sport ausüben zu können, ist nur eine passende Laufbekleidung erforderlich, denn einen Weg, auf dem man laufen kann, hat sicher jeder in der Nähe seiner Wohnung.

Laufbekleidung für Frühling und Sommer

Von vielen Firmen wird inzwischen Laufbekleidung aus leichten Stoffen angeboten, die atmungsaktiv sind und häufig die Bezeichnung “Dry Fit“ tragen. Das Positive an dieser Laufbekleidung ist, dass der Körper warm und trocken bleibt und der Schweiß nach aussen transportiert wird. Der spetielle Stoff sollte direkt auf dem Körper als unterste Schicht getragen werden. Im Sommer sollte man allerdings am besten nur eine kurze Shorts und ein T-Shirt tragen. Wenn es kühler sein sollte, kann man auf eine Hose in Knielänge und zusätzlich auf eine Weste zurückgreifen. Es sollte daran gedacht werden, dass man beim Laufen leicht ins Schwitzen gerät. Es werden spezielle Laufhosen angeboten. Die Formen sind unterschiedlich, ob man enge oder weite Hosen kauft ist reine Geschmacksache. Bei der Laufbekleidung für Damen gibt es spezielle Sport-BHs oder Tops mit eingearbeitetem BH.

Laufbekleidung für Herbst und Winter

Laufen kann man das ganze Jahr hindurch, auch im Herbst und Winter. Während im Herbst eine lange Hose und ein Shirt mit langem Arm und Weste ausreichend ist, muss man sich im Winter etwas wärmer anziehen. Der Zwiebellook ist bei Joggern besonders beliebt, d. h. es werden mehrere Schichten übereinander angezogen. Die Funktionsunterwäsche sollte im Winter bei der Laufbekleidung nicht fehlen. Die Funktionsunterwäsche saugt den Schweiß auf und transportiert ihn nach außen. Bewährt haben sich Stretch-Fleece-Shirts als nächste Schicht, sie sind bequem und wärmen gut. Darüber sollte eine Windbreakerjacke getragen werden, die vorn geschlossen ist und den Wind abhält.