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Fast jeder, der den ganzen Tag mit Büroarbeiten beschäftigt ist, der spürt am Abend seinen Rücken und das ist alles andere als gesund. Immer mehr Menschen leiden unter chronischen Rückenschmerzen, aber nur sehr wenige denken in diesem Zusammenhang an ihren Schreibtisch und an ihren Schreibtischstuhl.   Dabei ist es meist der falsche Stuhl im Büro, [...]

Bewegung tut gut, auch in der Schwangerschaft. Bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft sind Sportarten wie Schwimmen, Tanzen, Aerobic oder Rad fahren wunderbar geeignet, um sich fit und gesund zu halten. Schwangere, die körperlich fit sind, haben sogar weniger Beschwerden während ihrer Schwangerschaft wie auch bei der Geburt. Auch in der Zeit nach der Geburt erholen sich [...]